Everyone

Fitivity

Nougat

تناسب اندام شما را بهتر می کند. به نظر می رسد 
شما
 اینجا هستید تا در یوگا بهتر شوید. 

از این برنامه برای بهتر شدن در یوگا از سطح 
مبتدی تا پیشرفته
 استفاده کنید. 

در تمام سال‌هایی که یوگا در عمل بوده است، مردم از شفای بدن و ذهن آن بهره برده‌اند - در حالی که به تناسب اندام شما نیز کمک می‌کند! گاهی اوقات زندگی بیش از حد استرس زا می شود و آرامش همان چیزی است که برای یافتن مکانی برای آرامش به آن نیاز دارید.  مجموعه ای از حرکات کششی و تمرینات با سبک ها و شدت های مختلف راه های مختلفی را برای دستیابی به آرامش بدن و ذهن در اختیار شما قرار می دهد. یوگا توسط همه افراد از ورزشکاران حرفه ای گرفته تا زنان میانسال و سالمندان استفاده می شود. 

اساس تقریباً تمام سبک های یوگا از دو جزء اصلی تشکیل شده است: تنفس و حالت. کنترل تنفس بدن را آرام می کند و ذهن را ساکت می کند تا فضایی آرام ایجاد کند. هر یک از این حالت‌ها بدن شما را کش می‌دهد، انرژی منفی را آزاد می‌کند و شما را به سمت درو کردن مزایای مثبت سلامتی و تهویه می‌فرستد! 

با انجام تمرینات ساده می توانید فشار خون خود را کاهش دهید، عملکرد قلب را بهبود بخشید و عوامل خطر بیماری های مزمن مانند بی خوابی یا افسردگی را کاهش دهید! ورزشکاران از این برنامه برای کمک به بهبود انعطاف پذیری خود استفاده می کنند که به نوبه خود به آنها امکان می دهد توانایی ورزشی خود را افزایش دهند و در خارج از فصل سریعتر عضله سازی کنند. 

چندین سبک مختلف یوگا وجود دارد - این برنامه بر ترکیب سبک های زیر تمرکز دارد:

- آنوسارا
- آشتانگا
- آشتانگا
- وینیاسا هاتا
- ترمیم کننده

علاوه بر تمرینات هفتگی خود، Fitivity BEATS را امتحان کنید!  Beats یک تجربه تمرینی بسیار جذاب است که ترکیبی از دی جی و مربیان فوق العاده انگیزه دهنده را ترکیب می کند تا شما را در انجام تمرینات سوق دهد.

• راهنمایی صوتی از مربی دیجیتال شخصی شما
• تمرینات سفارشی شده برای شما هر هفته طراحی شده است.
• برای هر تمرین، فیلم های آموزشی HD برای پیش نمایش و یادگیری تکنیک های آموزشی به شما ارائه می شود.
• تمرینات را بصورت آنلاین پخش کنید یا تمرینات را بصورت آفلاین انجام دهید.

سیاست حفظ حریم خصوصی و شرایط استفاده: https://www.loyal.app/privacy-policy

یادگیری و تمرین یوگا مبتدی تا پیشرفته با مربیگری آموزشی.

Yoga & Flexibility Workouts

آخرین نسخه Yoga & Flexibility Workouts

سایر نسخه‌ها